insônia

Você está conseguindo dormir bem durante a quarentena?

O sono muda com o estresse Você está conseguindo dormir bem durante a quarentena? A resposta provavelmente é ‘não’. O aumento do estresse, a preocupação com a saúde, com o emprego e com o futuro andam tirando o sono dos brasileiros. Várias pessoas têm se queixado de estarem tendo sonhos estranhos ou ausência de sono. …

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Tenha um sono melhor Você tem dificuldades para dormir? Acorda no meio da noite sem nenhum motivo aparente? Tem um sono “picado”, acordando várias vezes durante a noite? Ou então, passa a noite em claro mexendo no celular, porque já desistiu de dormir? Esse problema é mais comum do que parece, você não está sozinho …

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