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Qual a importância do sono para o aprendizado?

Entenda a importância do sono para os seus estudos Dormir mal é talvez o maior obstáculo para o aprendizado de qualquer pessoa. E embora isso não seja novidade para grande parte dos alunos, muitos ainda insistem em estudar somente de madrugada, em se preparar para provas somente em cima da hora e ter que estudar...
O sono muda com o estresse Você está conseguindo dormir bem durante a quarentena? A resposta provavelmente é ‘não’. O aumento do estresse, a preocupação com a saúde, com o emprego e com o futuro andam tirando o sono dos brasileiros. Várias pessoas têm se queixado de estarem tendo sonhos estranhos ou ausência de sono....
Estudos apontam que sim Você sabia? De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, 140 milhões de pessoas no país são atingidas pela doença, sendo que 30 milhões são diagnosticadas com enxaqueca. Essas dores prejudicam muito as pessoas, sobretudo os estudantes que vivem em constante preocupação. Mas, será que podemos relacionar a dor de cabeça...
Tenha um sono melhor Você tem dificuldades para dormir? Acorda no meio da noite sem nenhum motivo aparente? Tem um sono “picado”, acordando várias vezes durante a noite? Ou então, passa a noite em claro mexendo no celular, porque já desistiu de dormir? Esse problema é mais comum do que parece, você não está sozinho...

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