• 0800 590 4000
  • Seja um representante
  • Imprima seu boleto
  • Biblioteca Online
  • Portal do Aluno
    • ANTIGO PORTAL DO ALUNO
      • PORTAL EAD
      • PORTAL ACADÊMICO
      • NOVO PORTAL DO PROFESSOR
      • PORTAL DO PROFESSOR
    • PORTAL DO ALUNO PÓS-GRADUAÇÃO E GRADUAÇÃO EAD
    • NOVO PORTAL DO ALUNO GRADUAÇÃO PRESENCIAL
    • PORTAL DO ALUNO AVA
  • INDIQUE AMIGOS
Faculdade Futura
  • Home
  • Graduação
    • Graduação EAD
    • Graduação Presencial
    • Tecnólogo
    • Edital – Vestibular
    • Vestibular
  • Pós-Graduação
    • Os 20 cursos mais vendidos
    • Agricultura e Veterinária
    • Ciências Sociais, Negócios e Direito
    • Ciências, Matemática e Computação
    • Educação
    • Engenharia de Segurança do Trabalho
    • Engenharia, Produção e Construção
    • Humanidades e Artes
    • Saúde e Bem Estar Social
    • Serviços
  • Capacitação
    • Capacitação – 40 horas
    • Capacitação – 80 horas
    • Capacitação – 120 horas
    • Capacitação – 180 horas
    • Capacitação – 240 horas
    • Capacitação – 320 horas
  • Idiomas
  • Polos
  • Institucional
    • Sobre Nós
    • Brinquedoteca Virtual
    • Biblioteca Online
    • Regimento Interno
    • Resoluções/Portarias
    • Comissão Própria de Avaliação – CPA
    • Calendário Acadêmico
  • Blog
  • Serviços
  • Contato
    • Seja nosso Colaborador

Aprenda algumas dicas

Com a pandemia de coronavírus no Brasil, muitas pessoas estão trabalhando de casa. Algumas já tinham um escritório montado em seu lar, outras tiveram que se adaptar em pouco tempo.

O uso do aparelho celular, de televisores e outros monitores como computadores e notebooks aumentou bastante e com ele os perigos para a visão e para a postura. Com cada vez menos atividades, é comum que as pessoas passem horas mexendo no celular, mas essa atitude é prejudicial para a visão.

Para a maioria das pessoas, essa é uma situação nova e totalmente atípica. Por isso, é importante que alguns cuidados devem ser levados em consideração para evitar alguns problemas de saúde, entre eles os problemas de visão. Confira algumas dicas para evitar problemas:

  • A tela do computador e/ou notebook deve ficar na altura dos olhos, possibilitando uma boa visão sem a necessidade de projetar o pescoço para frente. A distância da tela deve ser de aproximadamente um braço do seu corpo, já sentado;
  • Tente descansar sua visão ao longo do dia. Quando você expõe seus olhos por muito tempo a tela do celular ou do computador, a longo prazo isso pode trazer sérios problemas a sua retina;
  • A cada 20 minutos pare de olhar para a tela e olha para algo que está a 20 metros por 20 segundos. Essa atitude ajuda a descansar a visão;
  • Procure um local bem iluminado. Locais bem iluminados podem ajudar a melhorar a produtividade durante sua jornada de trabalho em casa. Priorize ambientes que possuem iluminação e acesso à luz natural, pois isso pode evitar dores de cabeça e problemas de visão. Trabalhar perto de janelas também é indicado, pois cômodos bem ventilados auxiliam na renovação do ar e ajudam a evitar a sonolência;
  • Dor de cabeça, cansaço e vermelhidão nos olhos são sinais de alerta de que a sua vista está sendo prejudicada pelo uso de aparelhos eletrônicos como televisão, celular ou tablet, computador ou notebook. Fique atento;
  • Reserve algumas horas para ficar totalmente sem mexer nesses eletrônicos, pode ser num fim de semana, por exemplo. Resista a tentação de checar as notificações o tempo todo e veja os benefícios que essa atitude traz;
  • A fadiga ocular e a síndrome do olho seco são muito observadas em pessoas que trabalham por muito tempo com telas muito claras. Procure controlar o brilho do seu monitor para uma claridade agradável e compatível com a claridade do ambiente. Evite utilizar esses aparelhos no escuro;
  • Ao utilizar os eletrônicos, costumamos piscar menos do que o recomendado, surge daí a coceira e cansaço nos olhos. Por isso é importante dar um tempo de vez em quando;
  • Consulte o seu oftalmo para decidir sobre o uso de lágrimas artificiais. Elas ajudam a lubrificar os olhos e consequentemente melhoram a saúde deles.

Seguindo essas dicas você cuida da sua visão com responsabilidade. Gostou desse post? Compartilhe com um amigo!

 

agencia

Posts recentes
  • Comportamento do consumidor no pós-pandemia
  • Dicas para motivação profissional
Categorias
  • Graduação
  • Notícias
Fale conosco

0800 590 4000

Canais de Atendimento

Siga-nos
Assine nossa newsletter

    Faculdade Futura

    A Faculdade Futura de Votuporanga foi idealizada para se consolidar como um modelo de ensino de qualidade em consonância com a sua missão, conceituada nacionalmente por sua excelência.

    Institucional
    • Seja um representante
    • Imprima seu boleto
    • Biblioteca Online
    • Portal do Aluno
      • ANTIGO PORTAL DO ALUNO
        • PORTAL EAD
        • PORTAL ACADÊMICO
        • NOVO PORTAL DO PROFESSOR
        • PORTAL DO PROFESSOR
      • PORTAL DO ALUNO PÓS-GRADUAÇÃO E GRADUAÇÃO EAD
      • NOVO PORTAL DO ALUNO GRADUAÇÃO PRESENCIAL
      • PORTAL DO ALUNO AVA
    • INDIQUE AMIGOS
    Contatos

    0800 590 4000 (aceita ligação de celular)

    (17) 3405-1212

    (17) 99758-2263

    (17) 99756-4746

    contato@faculdadefutura.com.br

    Segunda a sexta-feira de 08:00h às 22:00h

    Sábado de 08:00h às 12:00h

    Avenida Vale do Sol, 4876 – Bairro Vale do Sol, Votuporanga – SP

    Facebook
    Facebook

    2021 Faculdade Futura - Todos os direitos reservados

      Criação de Sites BH - Digital Pixel Criação de Sites BH - Digital Pixel
    • Seja um representante
    • Imprima seu boleto
    • Biblioteca Online
    • Portal do Aluno
      • ANTIGO PORTAL DO ALUNO
        • PORTAL EAD
        • PORTAL ACADÊMICO
        • NOVO PORTAL DO PROFESSOR
        • PORTAL DO PROFESSOR
      • PORTAL DO ALUNO PÓS-GRADUAÇÃO E GRADUAÇÃO EAD
      • NOVO PORTAL DO ALUNO GRADUAÇÃO PRESENCIAL
      • PORTAL DO ALUNO AVA
    • INDIQUE AMIGOS
    • Home
    • Graduação
      • Graduação EAD
      • Graduação Presencial
      • Tecnólogo
      • Edital – Vestibular
      • Vestibular
    • Pós-Graduação
      • Os 20 cursos mais vendidos
      • Agricultura e Veterinária
      • Ciências Sociais, Negócios e Direito
      • Ciências, Matemática e Computação
      • Educação
      • Engenharia de Segurança do Trabalho
      • Engenharia, Produção e Construção
      • Humanidades e Artes
      • Saúde e Bem Estar Social
      • Serviços
    • Capacitação
      • Capacitação – 40 horas
      • Capacitação – 80 horas
      • Capacitação – 120 horas
      • Capacitação – 180 horas
      • Capacitação – 240 horas
      • Capacitação – 320 horas
    • Idiomas
    • Polos
    • Institucional
      • Sobre Nós
      • Brinquedoteca Virtual
      • Biblioteca Online
      • Regimento Interno
      • Resoluções/Portarias
      • Comissão Própria de Avaliação – CPA
      • Calendário Acadêmico
    • Blog
    • Serviços
    • Contato
      • Seja nosso Colaborador