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Aprenda a lidar com a pressão Provas, trabalhos, seminários, entrega de TCC, horas complementares: os estudantes enfrentam muita pressão ao longo do semestre, mas é no final dele que a situação parece piorar. Para cumprir prazos e outras exigências, muitos estudantes viram a noite sem dormir, pulam as refeições, se trancam no quarto ou na …

Estudos e a saúde mental: como equilibrar? Leia mais »

Principalmente na pandemia e pós-pandemia Não apenas a saúde física correu riscos em tempos de pandemia, mas a saúde mental também. Se você anda preocupado ou ansioso, você não está sozinho e algumas atitudes podem fazer você se sentir melhor, confira: Estabeleça uma rotina A súbita mudança de planos deixa as pessoas perdidas por um …

Como cuidar da sua saúde mental? Leia mais »

Prepare-se para o futuro Muitas pessoas tiveram que, além de lidar com os sintomas do Coronavírus, negociar e discutir com os planos de saúde e outros serviços de saúde para conseguir atendimento, consultas e até internações. As reclamações são muitas e a insatisfação é grande. Esses problemas se espalharam assim como o vírus e muitos …

A pós-pandemia e como lidar com esses desafios Leia mais »

Prevenção é a melhor saída O câncer de próstata é o mais comum entre os homens brasileiros, perdendo apenas para o câncer de pele. O Novembro Azul é uma campanha mundial que chama a atenção para a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento do câncer de próstata. Você sabe o que é a próstata? …

Novembro azul: cuide da saúde! Leia mais »

Entenda o papel dos alimentos Nestes mês de outubro comemora-se o Dia Mundial da Alimentação e a pergunta que fica é: como ter mais saúde através da alimentação? Você acha difícil seguir uma alimentação saudável por causa da correria do dia a dia?  Saiba que você não está sozinho. As pessoas até sabem o que …

Como ter mais saúde através da alimentação? Leia mais »

Saiba como se prevenir  Outubro traz a campanha “Outubro Rosa”: um mês inteiro voltado à prevenção e conscientização sobre o câncer de mama. Segundo dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer) a mortalidade por câncer de mama no Brasil está abaixo da média mundial, mas o país ainda enfrenta desafios na prevenção e redução das desigualdades. É …

Outubro Rosa: mês para se cuidar Leia mais »

Como acompanhar? A pandemia do Coronavírus no Brasil e no mundo mudou a maneira como muitas pessoas veem os Médicos, Biólogos, Pesquisadores, Cientistas, enfermeiros e outros profissionais da saúde: eles são vistos como heróis por estarem na linha de frente contra a Covid19. A corrida para criar uma vacina que seja eficiente ou encontrar um …

Avanços da Medicina na busca pela cura Leia mais »

O sono muda com o estresse Você está conseguindo dormir bem durante a quarentena? A resposta provavelmente é ‘não’. O aumento do estresse, a preocupação com a saúde, com o emprego e com o futuro andam tirando o sono dos brasileiros. Várias pessoas têm se queixado de estarem tendo sonhos estranhos ou ausência de sono. …

Você está conseguindo dormir bem durante a quarentena? Leia mais »

Saiba como se proteger O inverno começa oficialmente no dia 20/6 aqui no hemisfério sul. É uma estação conhecida pelas temperaturas baixas, tempo seco e pouca chuva. Também é uma época quando as doenças respiratórias costumam aparecer com mais frequência. Com a chegada da estação mais gelada, é comum que as pessoas desenvolvam doenças respiratórias …

Chegada do Inverno: cuidados com a saúde Leia mais »

Você é o tipo certo de alguém Em junho, precisamente no dia 14, o mundo celebra o Dia do Doador de Sangue. Por isso e pelo motivo do frio afastar os doadores, o mês ficou conhecido como “Junho Vermelho”, um período voltado para a conscientização sobre a importância de ser um doador. Doar sangue é …

Junho vermelho: doação de sangue Leia mais »