saúde mental

Sempre  Se você anda preocupado ou ansioso, você não está sozinho e algumas atitudes podem fazer você se sentir melhor, confira: Estabeleça uma rotina Monte sua nova rotina com o tempo que você tem disponível, reservando um tempo só para você. Divida as tarefas domésticas As tarefas domésticas devem ser divididas entre todos de acordo …

Cuide da sua saúde mental com cuidado Leia mais »

Aprenda a lidar com a pressão Provas, trabalhos, seminários, entrega de TCC, horas complementares: os estudantes enfrentam muita pressão ao longo do semestre, mas é no final dele que a situação parece piorar. Para cumprir prazos e outras exigências, muitos estudantes viram a noite sem dormir, pulam as refeições, se trancam no quarto ou na …

Estudos e saúde mental: como equilibrar? Leia mais »

Principalmente na atualidade Você anda ansioso, cansado, preocupado e com medo? É comum se sentir assim em momentos de estresse. Se você anda preocupado ou ansioso, você não está sozinho e algumas atitudes podem fazer você se sentir melhor, confira: Estabeleça uma rotina Monte sua nova rotina com o tempo que você tem disponível, reservando …

Cuide da sua saúde mental com carinho Leia mais »

Aprenda a lidar com a pressão Provas, trabalhos, seminários, entrega de TCC, horas complementares: os estudantes enfrentam muita pressão ao longo do semestre, mas é no final dele que a situação parece piorar. Para cumprir prazos e outras exigências, muitos estudantes viram a noite sem dormir, pulam as refeições, se trancam no quarto ou na …

Como equilibrar os estudos e a saúde mental? Leia mais »

Como encontrar ajuda? Não é novidade para ninguém que a pandemia acirrou nossas ansiedades e despertou um turbilhão de incertezas com as quais temos que lidar diariamente. Pessoas de todas as áreas sofreram e ainda sofrem com as consequências psicológicas de toda a situação que ainda vivemos. O mesmo, naturalmente, ocorre com estudantes de todos …

A pandemia e o impacto na saúde mental dos estudantes Leia mais »

Principalmente na pandemia Você anda ansioso, cansado, preocupado e com medo? É comum se sentir assim durante esse momento de estresse que enfrentamos: nenhum de nós passou por uma pandemia antes e não sabe lidar com essa situação. O medo de que essa situação não se resolva de maneira rápida e o medo de ficar …

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Campanha de prevenção ao suicídio salva vidas O Setembro Amarelo é uma campanha de prevenção ao suicídio. O mês de setembro foi escolhido para a campanha porque, desde 2003, o dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio. Embora esse assunto ainda seja tabu na sociedade, discutir e conhecer maneiras de …

Setembro Amarelo: sua vida é muito importante Leia mais »